はじめに

第一章 輝かしき俺の70代
「攻める」と誓った70歳/ザ・ヤンチャーズ結成/ランチャーズからヤンチャーズ/「サライってなんだよ?」/中華料理も中華テーブルも手づくり/谷村君と別れの「サライ」/備前焼に挑戦/光進丸は人生の相棒/森繁さんとメイキッス号/赤木圭一郎との思い出、タヒチ/東日本大震災/俺の音楽のルーツはベートーヴェン/若大将ライブハウスツアー 恋は紅いバラ/ゆうゆう散歩は地井武男君との縁/関心、感動、感謝

第二章 茅ヶ崎の海が俺を育てた
いやだったフリチン/親父の水泳特訓/初めての料理体験は貝の佃煮/目の前で消えた命/ピアノがやってきた/クロイツァーさんの「英雄ポロネーズ」/俺の第一作は「夜空の星」/「金! 金! 金!」。流れ星に願った/自作のモーターボート/野坂の500円ギター/憧れのプレスリー/峰岸慎一の説得で俳優に

第三章 俺の芸能生活、山あり谷あり
若大将と青大将/黒澤明さんに言われた「テレビに殺されるなよ」/三船さんとの酒席/椿三十郎の往復ビンタ/ノーキー・エドワーズからもらったモズライト/ビートルズとのすき焼きパーティー/「私はペリー・コモです」/多重録音にチャレンジ/「幸せだなあ」/岩谷時子さんなしに今の俺はない/カミさんが編んでくれた腹巻/負債23億円とローマでのプロポーズ/失われていったおふくろの鼓動/一つの卵を夫婦で分けた/圧雪車に轢かれた/紅白で"仮面ライダー事件"/ピアノコンチェルト完成/「ありがとう。バイバイ」

第四章 80代、まだまだ青春
桑田君夫妻、達郎君夫妻主催の80歳パーティー/桑田君の親と俺の親は麻雀仲間/達郎君とは「BOOMERANG BABY」の縁/光進丸炎上/カミさんは神様だ/ラストショー/最後に歌うのは海の上

第五章 今の俺、これからの俺
52歳で禁煙。63歳で禁酒/努力しなければ、人間は衰える/毎食後3種類の歯磨き/朝ご飯が夫婦の絆を強くする/俺の新曲/じたばたしてもしかたないだろ

おわりに